首页>商业 > 正文

未来三天锻炼适宜指数预报来了

2023-09-01 04:48:45来源:腾讯网


(资料图片仅供参考)

一起来看看未来三天成都市体育锻炼适宜指数预报吧。

9月01日(周五)降水时段可选择动感单车、室内羽毛球、八段锦、形体操等室内锻炼项目。运动出汗较多,请及时补充水分,少量多次为宜。

9月02日(周六)健身爱好者可选择健身操舞、篮球、飞盘、太极拳等户外运动。运动前后做好拉伸练习,防止运动损伤。

9月03日(周日)空气质量不佳,推荐选择划船机、普拉提、HIIT、保龄球等室内运动项目。运动心率以(220-年龄)x60%-80%为宜。

成都日报锦观新闻 记者 陈浩 责任编辑 何齐铁 编辑 刘永豪

关键词:

责任编辑:

免责声明

头条新闻

精彩推送

新闻推送