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“健康的身体是健康的心灵的寓所。”近年来，乡村青少年的心理健康问题日益凸显，他们面临着学业压力、家庭困扰、社交焦虑等各种挑战，心灵上的尘埃逐渐积聚，内心的阴霾难以消散。2023年7月16日，西华师范大学政治与行政学院的“光之来处”暑期社会实践队在四川省自贡市富顺县兜山镇中心小学校开展了心理健康主题教育。作为一名参与“三下乡”暑期社会实践的志愿者老师，我深感心理健康教育的重要性。

图为老师讲授心理健康课程的情景 肖沁婷 供图

了解青少年的内心世界是提升心理健康教育的关键。乡村青少年生活在相对封闭的环境中，缺乏与外界接触的机会，他们的世界局限于家庭和学校。因此，了解他们的内心需求和痛苦是教师开展心理健康教育的基础。每个孩子都是独一无二的，他们都有自己的痛苦和困惑。作为教师，我们不能把他们简单地归类为一类人，而是要真正了解他们的内心世界，倾听他们的声音，给予他们个性化的关怀和支持。在实践中，我经常与学生进行心理交流，倾听他们的心声，了解他们的困惑和痛苦。通过与他们建立信任和亲近的关系，我才能更好地理解他们的内心世界，为他们提供有效的心理支持和帮助。

创设良好的心理健康教育环境是培养乡村青少年心理健康的基础。乡村教育资源相对匮乏，学校的心理健康教育工作往往被忽视。为了改变这一现状，我们积极争取学校领导的支持，争取心理健康教育的资源和环境。心理健康教育不仅仅是教授一些理论知识，更重要的是培养孩子们的自我认知和自我调节能力。在实践中，我发现很多乡村青少年在面对困难和挫折时常常无法正确应对，他们缺乏自我认知和情绪管理的能力。因此，我们要注重培养他们的心理素质，帮助他们认识自己的情绪和需求，学会积极应对和解决问题。我与队友们一起创建了心理健康教育角，里面有各种心理健康书籍、绘画作品等，给学生提供了一个安静、温馨、舒适的学习和交流的场所。同时，我们还组织了各种形式的心理健康活动，如心理讲座、心理咨询等，为学生提供了更多的学习和交流的机会。

图为学生回答心理小知识的情景 肖沁婷 供图

培养乡村青少年的心理素质是提升心理健康教育的关键。乡村青少年在成长过程中面临很多困难和挫折，他们需要具备一定的心理素质来应对。乡村青少年的心理健康问题往往与家庭有着密切的关系。很多孩子在家庭中面临着各种困扰和压力，这对他们的心理健康产生了负面影响。因此，我们不能只关注学校的心理健康教育工作，还要与家长积极合作，共同关注孩子的心理健康。通过家校合作，我们可以共同解决孩子在成长过程中遇到的问题，为他们创造一个更加健康和和谐的成长环境。通过开展心理素质教育课程，让学生了解自己的情绪和心理需求，学会自我调节和情绪管理的方法。同时，我还通过举办一些团队活动和社会实践，培养学生的合作精神和适应能力，提高他们的心理韧性和抗压能力。

心理健康教育需要持续的关注和支持。心理健康不是一蹴而就的事情，它需要长期的关注和支持。在乡村教育环境中，我们要不断提升自己的专业能力，不断学习和探索心理健康教育的新方法和新理念，为乡村青少年提供更好的心理健康教育服务。

图为老师和学生谈心的场景 肖沁婷 供图

扫除心灵尘埃，拨开内心阴霾，乡村青少年心理健康教育的实践感悟就是要关注他们的内心世界，创设良好的心理健康教育环境，培养他们的心理素质，关注他们的身心健康。在乡村青少年的心理健康教育实践中，我深深感悟到了这样一句话：“树高千丈，根深在地。”只有真正了解孩子们的内心需求，为他们提供个性化的支持和关怀，才能帮助他们扫除心灵的尘埃，拨开内心的阴霾，让他们在健康、快乐的成长中追寻自己的梦想。（肖沁婷 康伟强）

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