当端午假期遇上夏至，北半球在太阳的直射下，更加体现出夏天火辣辣的热情。当城市被热浪席卷之时，何不趁着端午小长假，到京郊来场避暑之旅。这里有石花洞里的清凉世界，不仅能躲过太阳的炙烤，景区里的仙气与冷气，让人瞬间进入清凉的梦境；这里还有自带清凉的“清凉界”，瀑布和奇石构成独特的自然景观，稍不留神，还能与流水来个“亲密接触”，感受从内到外的凉爽；这里还有北京的“北极乡”，能沉浸体验平均温度23℃的夏天，还有成片的白桦林和原始橡树。在林间穿行，看着满眼的绿意，感受自然的凉意。

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新京报记者整理了京郊避暑打卡攻略，悠长夏日，何不在山水之间纵情，用自然化解燥热的心情，到山水间去，从山水间来，归来又是一个全新的自我。

北京“夏都”处处皆清凉

避暑地：延庆龙庆峡、北京世园公园

山清水秀的龙庆峡景区。受访者供图

在素有京郊“小漓江”之称的龙庆峡风景区，6月初正是游船赏景的好时节。碧绿清澈的河流两边是悬崖峭壁，崖石上生长着苍翠繁茂的绿植，随着游船行进，迎面吹来一股清凉的微风，峡谷的凉爽和高温的天气形成强烈反差，让人顿感浑身清爽。

新京报记者了解到，端午节假期，山清水秀的延庆龙庆峡景区将推出端午系列活动，在避暑的同时过一个传统而正宗的端午节。

作为北京市首个“中国天然氧吧”，延庆的夏天比市区温度常年低3℃。除了在龙庆峡景区游玩，延庆的野鸭湖景区、古崖居景区、阪泉公园以及北京世园公园等都是不错的选择，一些景区也将在青山绿水之中推出特色端午活动。端午京郊避暑地丨北京“夏都”处处皆清凉

金海湖边打开最凉爽的夏天

避暑地：平谷金海湖镇、镇罗营镇

平谷区金海湖荒野7号露营地，游客们搭起帐篷享受美景。新京报记者 薛珺 摄

在树林中，在小溪边，听鸟鸣虫吟，看鱼游蛙跳，与城市分离，与乡村相遇。高温相伴的端午小长假，京郊哪里可以避暑？位于平谷金海湖镇的小溪谷森林露营地就是一处绝佳的避暑胜地。6月20日，新京报记者了解到，端午小长假期间，平谷金海湖镇、镇罗营镇、黄松峪乡等都有绝佳的避暑胜地，让市民在大自然中尽享凉爽趣味的夏天。

金海湖位于北京市平谷区城区以东15公里处，距北京城区85公里，水域面积6.5平方公里，是北京地区水域面积较大的综合性水上娱乐场所，金海湖小溪谷森林露营地就位于金海湖畔的郭家屯村北侧。营地北面是元宝山和有“九龙如海”之称的小北海水库，南侧是风景如画的南池子，这里有一片原始自然的生态森林。

据小溪谷森林露营地有关负责人介绍，小溪谷森林营地拥有天然生态林和自然溪流，占地面积80000平方米。端午小长假期间，游客们可在营地内撒欢玩耍：露营、烧烤、摸鱼、抓虾、戏水、看演出、做游戏，还可以尽情体验烹茶、户外探险等。

对于“世界休闲谷”平谷来说，旅游避暑胜地当然不仅仅只有金海湖。位于平谷区镇罗营镇的清泉云顶营地是北京第一个高崖营地，占地面积超1800亩，森林覆盖面积超过98%，动植物资源非常丰富，也是一个好去处。端午京郊避暑地丨在金海湖边戏水，打开最凉爽的夏天

在恒温13℃的“地底世界”清凉一夏

避暑地：房山石花洞

石花洞里光怪陆离的地底世界。石花洞景区供图

在奇特的地底世界，躲过太阳炙烤的岩溶沉积物自带神秘气质，吸引着来客往最深处探索。这是房山区石花洞的魅力，与地表之上的景色不同，带着潮湿的空气，它从过去中走来，用经过时间雕琢的奇观，把人拉入清凉的梦境。

这是一个充满各种各样绚丽多姿奇妙异常景象的地底世界，常年恒温在13℃，具有极高的美学价值和科研价值。石花洞洞体一共分为上下七层 ，一至四层对外开放，游览长度达到2500米。冬天不冷，夏天凉快，一年四季都适合游玩。

走进洞内，便会惊叹于自然景观的玲珑剔透和华彩多姿。随着游览步道逐渐深入，层层相连，洞洞相通。洞里还有一条地下暗河，若是停下脚步仔细分辨，就能听到潺潺的流水声。

端午期间，石花洞将推出相关活动供游客体验，在欣赏美景的同时，也能吃到美食。整个游览时间大约需要两个小时，建议计划出行的游客安排好时间，穿上舒适的鞋子，在地底世界开启梦幻之旅。端午京郊避暑地丨在恒温13℃的“地底世界”清凉一夏

名字里就自带“清凉”，这个地儿必须来

避暑地：门头沟清凉界景区、南石洋大峡谷、百花山

门头沟区王平镇清凉界景区，一只蟾蜍在溪水中游动，清凉界山泉已实现常年流水不断。新京报记者 李木易 摄

盛夏时分，万物葱茏。门头沟区的绿水青山，正迎接着不少来自四面八方的游客，清凉界景区、南石洋大峡谷、百花山……如果想在端午夏日寻一处清凉，一定不能错过这些景区。

清凉界景区位于门头沟王平镇安家庄村，地处太行山余脉的沟壑之间，与十八潭景区相连，环境优美。永定河从村庄前奔流而过，从景区往里走几百米，便能找到瀑高40米的第一道瀑布，从崖上倾泻而下的泉水撞击凹凸不平的崖壁，激起水花。如果靠近一些，便能与之来个亲密接触，凉意从皮肤表面传递进去，一股清凉的感觉直击大脑。

京西深山，自带神秘气质，南石洋大峡谷便是其中不容错过的景点之一。南石洋大峡谷位于门头沟区雁翅镇北部深山区马套村，这里与灵山、百花山、黄草梁遥遥相望，是寻求僻静避暑游客的最好选择。

想要在京郊体会“一览众山小”，可以来百花山保护区转一转。百花山最高峰海拔超过2000米，从最高处往远处眺望，便可观云山云海，赏云卷云舒。端午京郊避暑地丨名字里就自带“清凉”，这个地儿必须来

来“北极乡”感受平均温度23℃的夏天

避暑地：怀柔喇叭沟门满族乡

北京喇叭沟原始森林公园。喇叭沟门满族乡供图

古往今来，人们都喜欢在大树下乘凉，让自然界的风吹拂面颊，总是比在高楼里吹空调更舒服、惬意。在北京就有这样的地方，北京市怀柔区喇叭沟原始森林公园，这里有成片的原始森林，生长着成百上千年的白桦树、橡树、山杨。夏天平均气温23℃，足以给避暑的人带来清凉。山林间有溪水，峡谷底有冰川，山坡上有千群蝴蝶，人在森林里穿行，精神与自然融为一体。

在喇叭沟门满族乡，有北京面积最大的白桦林。5平方公里的白桦林，主要分布在海拔1000-1600米之间的山阴坡，树干挺拔枝冠细密，树皮呈白色，这些树被当地村民称为“树中仙子”。游客漫步于白桦林中，偶有薄雾飘过或者细碎的阳光透射进来，阳光映衬着如波的绿茵、银白色的树干。

游客若走入紫桦、白桦林的深处，冰的寒气便会扑面而来。冰川、放马沟、白石窿、双景台、杜鹃山等，也是公园向游客们展示的景点。这里多峡谷险峰，海拔落差大，气候垂直变化明显，山中人迹罕至且原始生态环境完好，即使是冰川也不容易融化。端午京郊避暑地丨来“北极乡”感受平均温度23℃的夏天

来雁栖湖源头玩水看瀑布听故事

避暑地：怀柔神堂峪风景区

四季流水不断的神堂峪景区。受访者供图

夏天的烈日，总是让人们的行动变得迟缓。很多人喜欢躺在屋里看电视、刷手机，让一段段视频打发无聊的时光。但有些人会选择走出闷热的城市，来到距离自然和生活更近的地方乘凉、消暑。在有故事的村庄，总有老人摇着蒲扇坐在石头上讲故事，人讲出来的故事总比电视上演的更加引人入胜。

距北京主城区65公里的神堂峪自然风景区，融山川、河流、奇峰、怪石为一体，有像鳄鱼、像龙一样的潭水，也有像鹰嘴、像虎头一样的山岭。古村景物千奇百怪，历史悠久绵长，如今这里已建成旅游景区，不仅能供人们休闲度假，还有能让游客们听不完的古今故事。

雁栖河贯穿整个风景区，由山泉汇集而成，四季流水不断，是雁栖湖的源头。河水流到山前，天然形成一个水潭，水深4米，清澈见底，水里面游鱼可数。这个潭被称为“龙潭”，关于它也有个故事，说是从前有个东海青龙和水神打赌，双方谁也没赌赢，却不经意间形成了龙潭和瀑布。

神堂峪的山错落有致，海拔高度在250米到900米之间，人们可以在山坡凉亭上饮茶。山上有一块近万平方米的花岗岩，经雨水冲刷而成，像是静止的瀑布，被称为“石瀑”，周边草木蓊郁，行走其间，不由能感受到阵阵凉意，夏日的酷暑仿佛也被消融在这青山绿水之中。端午京郊避暑地丨来雁栖湖源头玩水看瀑布听故事

新京报记者 曹晶瑞 陈璐 赵利新 薛珺 李木易

编辑 张树婧 校对 刘军

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